刻意练习可以改变习惯

一个中心

• 习惯是可以通过长时间的刻意练习改变的

三个需要

• 需要刻意练习
• 需要长期坚持
• 需要反复觉察

一个总结

本人通过使用30多块，60多块……2000块等不同键盘的体验，遇到最难的点在于HHKB和104键的键盘的使用，长达一年多的刻意交替训练适应以下两种键盘布局，而且拿任意一个键盘都没有不适感，说明一件我们习以为常的事情，我们是可以通过刻意练习达到使用多种方式达到再次“习以为常”的目的的。

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