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今天和伴侣聊到一个话题，我说：我们被人喜爱的原因，不是天生就被人喜欢，而是通过不断的炼化内在的能量，散发成熟的魅力，才吸引他人喜欢。我们成为了更好的自己，才成就了内在的美，只有内在的美才是长久的美，它是动态的，时刻散发着不同的诱人的香味，让人久而不腻。

由此想到亲密关系中有一个不可违背的原则：谁痛苦，谁改变。

我们总认为痛苦是伴侣带来的，只要伴侣作出改变，痛苦就会消失，因此，我们常常试图去疗愈我们的伴侣，但这种想法是不可达成的，因为对方未必感到痛苦。

比如说你的伴侣，Ta懒惰不上进，本质上这是他自己的事情，只要Ta足够痛苦，Ta一定会改变，也就是说你在烦恼一件Ta自己都不烦恼的事情，所以你会觉得心累；其次你认为，错误的一方才要去改变，但其实，错误的一方通常都没有能力去改变，因为改变需要能力。
如果你认为伴侣有问题，你会让他感觉到自己是错误的，而这会导致他跟你形成巨大的对抗，没有人喜欢被指责被控制，你要清楚的认识到，你的伴侣的伤痛，来自于Ta的原生家庭，如果你要疗愈他的伤痛，那你就太自恋了，你要做他原生家庭的父母，可Ta并不是你的孩子呀！你不能越界的去帮助Ta，所以你必须要明白，我们大概率是无法疗愈我们的伴侣，你能够疗愈的只有你自己。

在你的伴侣没有意愿的时候，要求他去改变，那是非常困难的，你唯一能做的就是疗愈你自己，找到一些方式来弥补和滋养自己，相爱不是彼此补偿，而是自我成长，想要经营好亲密关系，最重要的秘诀就是各自负责各自的成长课题，各自疗愈自己的童年伤痛，伴侣改变不是为了满足你的需求，你改变也不是为了满足Ta的需求，我们都是为了让自己不再痛苦。

这段话主要表达了在亲密关系中，个人成长和自我疗愈的重要性。作者认为，我们被人喜爱的原因在于不断修养内在的品质，散发出成熟的魅力，而非天生的吸引力。内在的美是持久而深刻的美，因为它是动态变化、不断发展的。

作者随后提出了“谁痛苦，谁改变”的原则。这表明在关系中，真正感到痛苦的一方应该更勇于作出改变。而往往，我们倾向于认为对方的问题是导致自己痛苦的根源，因此常常试图疗愈对方。然而，这种做法通常不会成功，因为对方可能并未意识到或者感受到同样的痛苦，而真正未感受到痛苦的一方可能缺乏改变的动力。

作者用一个具体的例子说明了这一点，指出如果伴侣存在懒惰不上进的问题，这实际上是他们自己的事情，你需要烦恼他不烦恼的事情是不现实的。作者还强调，通常认为有错的一方因为缺乏改变的能力，也难以真正改变。因此，指责对方只会加剧关系中的对立。

作者进一步提到了双方原生家庭的背景，指出疗愈对方的伤痛是不现实的，因为这超出了我们的能力范围。对于伴侣的伤痛，我们更多应该去理解、支持，而非试图自己解决。最重要的是个人的成长和疗愈，而不是试图改变对方。

最后，作者强调了守护自己情绪健康的重要性，建议双方各自负责自己的成长课题，共同面对和疗愈各自的童年伤痛，而不是企图通过变化来满足对方的需求。在亲密关系中，成长和自我疗愈比改变对方更为重要。

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#include <stdio.h>
int main()
{
    printf("hello world");
    return 0;
}

这段代码是用C语言编写的，是一个简单的程序。下面我将逐行解释这段代码：

#include <stdio.h>

• 这一行包含了标准输入输出库 stdio.h​。stdio.h​ 是 C 语言中的一个标准库头文件，里面定义了各种输入输出函数如 printf​ 和 scanf​ 等。

int main()
{

• 这里的 int main()​ 定义了程序的入口点。每个C程序都有且仅有一个 main​ 函数，程序从这里开始执行。函数返回一个 int​ 类型的数据，通常用来表示程序运行的结果（如果返回0则表示正常退出）。

    printf("hello world");

• 这一行调用了 printf​ 函数，printf​ 是一个标准库函数，用于将字符串输出到标准输出设备（一般是屏幕）。这里输出的是 "hello world"。

    return 0;
}

• 这一行 return 0;​ 告诉编译器程序正常结束。返回值 0​ 表示程序成功执行。返回值的具体含义可以根据写程序者的需要设定，但通常 0​ 表示成功。

总结：

• 这段代码的主要功能是在控制台上打印 "hello world"。
• 程序会从 main​ 函数开始执行，使用 printf​ 函数打印字符串 "hello world"，然后通过 return 0;​ 完成程序。
• 在开发和调试时，确保包含了必要的头文件，并注意错误处理，这是编写C程序的基本要素。

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print("hello world")

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